حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
تحقق من وزنك المثالي وصحتك البدنية.
مؤشر كتلة الجسم الخاص بك:
0
---
احسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) فورياً بإدخال طولك ووزنك، واعرف ما إذا كان وزنك مثالياً أم لا.
مؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index) هو أداة طبية معتمدة لتقييم الوزن بالنسبة للطول. يوفر هذا الحاسبة نتيجة فورية مع تصنيف واضح لحالتك الصحية.
< 18.5
نقص وزن
18.5–24.9
وزن طبيعي
25–29.9
زيادة وزن
30+
سمنة
كيفية الاستخدام
أدخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوغرام، ثم اضغط "احسب". ستظهر لك قيمة BMI وتصنيفها (نحيف، طبيعي، زائد الوزن، أو سمنة).
المميزات والفوائد
- نتيجة فورية ودقيقة
- تصنيف صحي واضح مع التوصيات
- مجاني بدون إعلانات مزعجة
- يعمل على جميع الأجهزة
الأسئلة الشائعة عن الأداة
ما هو BMI الطبيعي؟
يُعتبر BMI بين 18.5 و24.9 طبيعياً. أقل من 18.5 نحيف، و25-29.9 زائد وزن، وفوق 30 سمنة.
هل BMI مقياس دقيق للصحة؟
BMI مؤشر عام مفيد، لكنه لا يأخذ في الاعتبار نسبة العضلات أو توزيع الدهون. استشر طبيبك لتقييم أشمل.
هل يختلف BMI الطبيعي بين الرجال والنساء؟
الحدود العامة متشابهة، لكن النساء عموماً لديهن نسبة دهون أعلى عند نفس قيمة BMI.